【进程】
8：15 首钢小区站下336快车，课题开始
8：26 过市场旁铁门后右侧上山
8：56 福寿岭
9：11 虎头峰下
9：29 翠微顶
9：56 南马场水库
10：05 小水坝
10：20 上白石岗防火道
10：34 过街塔，歇脚5分钟
11：00 打鹰洼
11：05 老望京
11：17 经探路走上去小小五台的山道
11：34 上至山脊
11：58 十字岔口，随后很小一段明显上升
12：03 一大块平整岩石，上面红漆“小五台”
12：46 一过废屋
13：03 二过废屋
13：08 三过废屋
13：47 四过废屋
13：58 返回至下东山的路口
14：16 山腰歇脚
14：31 下至水泥路面，后走碎石路和土路
14：45 过小桥走上沥青混凝土路面
14：49 961东山车站
15：17 东杨陀村
15：31 经天山公墓上山，后半段走错路
17：10 走上旧山道
17：47 香峪大梁防火道最高处
17：53 新望京
18：20 打鹰洼
19：07 四棵树
19：46 下至杨家庄坐上公交车，课题结束
【附录】
本次出走的轨迹见下图的红点。
（1）我先坐345快，换27，在航天桥西又换336快。下车后，我顺着人流，哪条道人多我就往哪走，右拐进巷，路过面包房时买了午餐，出巷右拐街道上还有几家早点铺，后左拐进另一小巷，左侧为农贸市场，小铁门附近有多家卖衣服布匹的。
（2）进铁门后右拐走山道，有一练习站桩的老人和我打招呼，一路上树林中不少锻炼的人，比如用双掌拍树。不久走上了宽阔的防火土道，道两侧的树林阻挡了视线，只听到法海寺方向热闹非凡，晨练的人很多。8：56左侧树林不再阻挡视线，能看到香峪大梁了。我边走边往左侧看，不知不觉我错过了右侧上虎头峰的山道。
（3）由翠微顶下来，我重复上星期五的走法，绕道陈家沟村北，低洼土路上的积水使我鞋子湿透。
（4）过了小水坝，我没沿羊舍的铁丝网走，在羊舍西的水泥弯道处，我尝试走了一条上升土道，尽头是白石岗山脊的防火道。
（5）在老望京，我注意到一条可能下小小五台的山道，不过没走，因为想走一个月前我注意到的另一条山道，但在防火道岔道口，我走进北侧可能的土路，却是下降的盲道，返回岔道口，向老望京方向返回，我很快发现了一条横切的山道，草木较密，可能走的人较少，后来过了从老望京下来的岔口后，路非常好走。在不远的另一岔口，我想起前人说右道可下至白家墥，于是走了左道，绕沟横切过一个山头后，上了山脊。
（6）十字岔口，右拐可下山，上升几分钟，来到一天然岩石平台，可能是“小小五台”，风较大。
（7）上上下下若干山头，历经蜘蛛网的多次骚扰。本来在陈家沟湿透的鞋子走到小小五已干的差不多了，但接下来的这段路，可能昨晚刚下了雨，我鞋子沾上草木上的水珠又一次湿透。长裤也因草木不断掉下水珠而湿透，这给行走带来了很大麻烦。
（8）过了蘑菇帚，再上一缓坡，来到一废屋前，我先走右侧土路，有砖砌的圆井和方井，但再走十几步没路了，返回至废屋前走左侧土路，经过另一小屋开始下降，至一缓坡，我注意到左侧有一明显山脊，而我现在是直接下降根本不是山脊，因能见度不高，左前方的大山我误判为阳台山，故觉得下山是奔周家巷方向。返回到废屋，搜寻去那明显山脊的道，未果。再次走左侧土路下降，在缓坡上我判断出左前方的大山为香峪大梁，直接下山可到东山垭口。但从缓坡再下降，路消失了，我注意到前人硬下的痕迹，尽管离东山垭口很近，但需先陡降穿灌木一段。考虑到没穿长袖，我无奈地第四次来到废屋前。原路返回，在红布条路标处，我没发现下东山的路，现在推测可能是下周家巷的路标，但路标在道南侧，按理应在道北侧，这有待下次探明。我当时关心的是找到下东山的路，不长时间，这条路终于出现了，路标距岔口两米，但我80分钟前经过时没注意！宝贵的80分钟就这样被四过废屋消耗了，如果坐下吃午餐，再躺着休息80分钟多好，探路的代价！
（9）下东山村的路大部分在山沟里，比较平缓。我一边吃着午餐，一边下降。最后一段分岔，左道可能是横切至山脊再下降，我走右道下至水泥路面，不远的分岔口，我没走左侧水泥路，而是走右侧山脚的碎石路，可能这条路绕道了。
（10)我第一次体会到夹带微刺潮湿的长裤与大腿皮肤摩擦的滋味，好在太阳下行走，长裤逐渐干燥，这种滋味逐渐减轻。看来出走时带一条备用的裤子实属必要。
（11）出家门前我准备了2.5升绿豆水和5根黄瓜。在961东山车站我喝完了最后一口绿豆水。高温下绿豆水容易变质，还是尽快喝掉。穿过天山公墓，上山处，正在进行土方施工。我看着山腰的岩石，以为不久水源就会出现在道旁，但一直没出现。
（12）上了一个小山头，再次上升时，出现岔道，路标似乎指示横切的左道，我走了右道，小段缓坡后横切一段再明显上升，我注意到左侧一直接上升的坡面上有前人的痕迹，右侧是走山谷盘旋而上。我选择直接上升，但前人的痕迹很快消失了，本应返回到正常山道，我想只要上梁，就有施工的防火道，干脆沿最短路线上梁。为此，我付出了钻灌木上升的代价，爬至山脊，听到了右侧梁上凿石机的声音，看到左侧梁山的防火道，但防火道从山头南侧横切而过，我还得先爬上山头，再下降至防火道上。钻过灌木的海洋，我惊喜地发现山头上竟有旧的山道，此时我感到疲惫，因为前一小时内坚持到防火道的信念现在瓦解了。
（13）沿旧山道下降至防火道，西面正机械施工的地方可能为上周五经过的大块岩石未平整路段。东向而行，经过350度左拐弯，拐弯处停着两台工程机械车，紧接着一个坡度很大的右拐，不久一个明显下坡后上至香峪大梁防火道最高处，路面上指示“0+470”，表示据施工起点为470米。
（14）到了四棵树，已经过了七点，本打算下至太舟坞，但走了一段缓慢横切下降的防火道，我发现了山道，不料走完山道来到了杨家庄育林区的水泥路上，穿过村民的别墅住宅，经过板楼间的马路，出住宅区大门右侧就是车站，刚好来了一辆651。经过换车，九点半进家门。
【开销】
公交刷卡2.8元
