首先向一直在前面开路的石头、PATCH、南瓜叶、龙棒、subing表示感谢！
星期六天气超级晴朗，太阳5点就出来了，导致我一路狂奔到怀柔西四度河集合地点才8点。早在几年前就知道这里是美院传统据点，想必有什么独特的地方。现在村子正在大兴土木实在脏的很。不过村中确实有搞美术的在写生，远看这边的山确实有点有同，有几分秀气，有点小山小水的感觉，很像后河那边的山，这在北边很少见。
9点20和PATCH汇合一行6人开始向入山口出发。本人在电脑上反复研究了地图包括卫星实际照片，通过我的分析判定为这次活动不会很艰难特别还带了听啤酒打算下山的时候边走边喝（因为最后有很长一段平路），有点小醉正好~~后来发现自己有点2了。
这次注定是挫折的，从开始走错路偶围着西四度河村转了一圈到没找到进山口，主要还是因为我走的慢，耽误了石头他们向前走，没他等我估计我都找不到路，结果我们分成了两组每组三人。
10点30总算找到进山口了，路很好走轻松轻松，驮道一直到一片二月兰盛开的平地，顺明显上升路，山谷中出现水潭若干。石头这个时候收到消息开始向山谷右侧上升，上升再上升没路自己找路上，一直上到山脊上顺山脊向最高点前进，一路上就是灌木、灌木、灌木。
走的有点郁闷，不过石头大哥一直在前面开路这个是我非常感激的，没他我估计早就找地方下去了。
13点30这里的风景独好，如果不考虑看不见尽头的灌木在这里看看风景真好，躺在大石头上晒着太阳，喝着啤酒吹着风。还要和另三个人汇合只有接着走。连续两个山脊后我崩溃了。
走不动了，躺在大石头上喘粗气，想睡觉不想走了。石头一直在叫我，躺了1分钟又开始前行。
14点多总算和另三个人汇合了，发现我们原来走错路了，上山早了而且上错方向了，我们直接就奔着大杨山走的，他们顺比较好走的路到山顶再横切，郁闷死了！
15点多到大杨山顶，看到明显的下山路很高兴，想以后会轻松很多，又开始幻想山下喝小酒了。事实证明我又2了一次。凭我的经验我们至少错过了2次下山的高速路，不过没关系，钻林子走灌木下水沟，来吧！偶不怕了，我已经没有崩溃的感觉了，因为我都没感觉了。
16点总算下到一个有很多人迹的地方，是个破庙遗址还有个洞穴很酷，向西南顺沟走一会有明显岔路，我们因为时间不够（主要是偶走的慢）只有改变计划去局里出山，向北上山南瓜叶不断鼓励我，告诉过了垭口就好了。我研究的成果告诉我不可能，只少两道山梁才能出去，这个时候我的心态相当的好，主要是知道这次活动不轻松，不抱任何轻松的幻想了。
17点连续的横切横切到最后一个垭口顺路而下，一路狂奔出山。说是狂奔其实偶的速度还是很慢的，因为两条大腿后侧严重抽筋，知道是出汗太多同时这次活动量大了。
18点多点再经过无数四合院后来到公路边，发现只有没赶上车的石头，总算还有个伴。特别感谢石头大哥，一路上给我照顾很多，没他我还真不一定能在天黑前走出山。因为我他没赶上大部队，真是很让我内疚。于是发挥我的公关能力，拦车搭车回去，我们的运气不错，搭上个小面每人5块到昌平兴寿，开了足有40分钟。
19点到兴寿上537，19点50到天通苑北站，20点38到家。
总结：崩溃！好多年没有的感觉了，累了烦了，想好好的休息啦，两条腿总算又抽筋了。
活动其实强度并不高（因为强度高的话晚上喝可乐一样也会睡着，我晚上喝了后折腾到2点都没睡着，这就是证明！直接放社长鸽子）不能太乐观估计活动，心态开始没有调整好，总认为是登山探路一般活动，没有任何心理准备。
比较高兴的事情，我的膝盖这次活动居然一点都不疼，看来保护的很好。
总费用：
去：4+1.6=5.6
回：5+2+0.4=7.4
共：13
