安河桥-清河之源-奥体北园东门
18.48公里，爬升178米。
清河之源景区修的精致。清河的水看表像是颐和园团结湖放出的。这个清河沿线还有不少生活污水混入，味道不太好，环保局现在可能照顾残疾人就业，巡查的可能都是盲障人士。
过了京藏高速，有朝阳界碑标注“3A”，河北岸海淀界碑标注“3B”。河南岸有一家高尔夫球场门开着，进去没走多远就给我劝退了，说有打球的会有危险，前面没有门，后一句话明显谎言，因为东边不远处两个门都开着呢。
奥体北园是隐身进去的。走在起伏不定的土坡脊有一种高山草甸的感受。再走起正规的跑步路反倒不舒服。园子西北角地理结构已研究明白。还有个好友去终点确认课题活动。