多识草木少识人，常守清净自性心。

一些当日花草。

上周的课题，最近由于工作忙加上身体状况拖延到今天才发。

近期身体状态频繁亮红灯，互联网行业工作性质特殊，要求常年24小时手机开机，周末节假日常年待机和临时加班，职场险恶，多年来见识过各种踢皮球和压榨，各种套路资源后踩着人往上爬的小人。拿着一份微薄的门户编辑岗位工资，常年干着2-3人岗位甚至客服打杂等各部门踢皮球的活，由于不擅长拒绝，加之多时候时候不是这个领导就是那个大领导找过来的事，更不好拒绝，上上周临下班前又是各种事，加班发邮件各种忙碌，凌晨沟通忙到一点多，焦虑到凌晨两点才入睡。凌晨四点，某个对接的博主又是多条消息一通狂轰滥炸，六七点回复后搞得神经衰弱睡眠严重不足。 周六出门途中依然各种工作消息折腾人。上周五一个周报被折腾改十几版，当天胃疼加腰疼情绪爆炸一次。

结果就是老毛病颈椎病再次复发，这次除了头晕手麻，颈部活动受限还有腰部疼痛，还是得多听医生建议多休息少用电脑，加强锻炼……已经无数次因工作忙碌搞得颈椎发病就医，拍X光片与核磁显示颈椎序列紊乱，腰椎间盘突出，椎间孔狭窄增生引发脑供血不足，硬膜囊压迫神经（是西苑医院大夫看了片子不敢正骨的程度，说有瘫痪风险；309医院甚至直接建议住院和手术），颈椎与腰椎多处弧度变直（最严重时还反曲过）、变形与变性，正骨、针灸、理疗、药物等各种方法都有尝试，按照经验好像还就是理疗加游泳和休息比较管用。请病假光工作交接邮件就列出十二项，基本都是基础琐碎又吃力不讨好的工作，以及不少请假期间别人无法替代，得自己远程处理的活。工作就是颈椎病的根源，已经被无数人劝过责任心不能太强，但由于是兴趣和信仰相关的工作，依然长期被该死的责任心把自己搞得太累甚至病倒，确实要好好反省。

特别要感谢出走社和出走社认识的所有朋友，上周末域名奉还仪式，发觉来出走社认识这里的不少朋友已经快十年，在繁忙的工作之余。提供了一个身体和心灵可以休息的净土，如果没有周末偶尔出走调剂身心，可能身体与心理会有更糟糕的情况。

最后还要感谢每一位听我吐槽工作和给出实用建议的朋友，如果没有大家丰富的职场经验，很可能会过劳累死在岗位上，今年已经用这些经验拒绝了职场上50%的不合理需求，并且终于克服请假羞耻，在身体亮红灯时及时请假，哪怕只是线上办公。感恩所有相遇！希望能及时调整身心状态，早日康复。