【进程】
我是自由职业，一个人开发网站，在家不能安心工作，所以每天背着笔记本在山大兴隆山校区蹭自习室，还办了张临时卡可以吃食堂，不要太幸福，虽然存100只当85用，但食堂饭菜价格真心实惠。不过我是从14年8月才开始蹭自习室的，所以这次出走是我第一次踏入这个校区。

不记得是什么原因这次出走推迟了两个星期，印象中我起了个大早，一路呼吸着汽车尾气走到了大学门口，本以为很近，但感觉怎么走也走不完，后来量了量是5公里。从工程中心南侧一条小路上了山，感觉不是正规的上山入口，所以走起来稍有点困难。

路上碰到七十岁老夫妇一对，要去藏龙涧一带，那时我做的功课不多，并不知道济南野外最著名的这处裂谷。其实那天我要去齐鲁软件园附近参加一位长辈的大型生日聚会，所以一路都赶得很紧。而且那时我还不习惯用智能手机，所以全凭感觉走，走着走着就走偏了，到了浆水泉水库发现自己在水库西边，而东边才是洄龙山，不能耽搁聚会所以将错就错直奔马路了，上了公路之后，出于锻炼的目的我一气暴走了十几公里，走一段跑一段，最后到了聚会现场已经接近极限了，脑袋发飘，说话前言不搭后语。。。

回来第二天感觉有点感冒头晕，第三天晚上睡觉时发烧出了一被子汗。又过了两天身体恢复之后，体质居然发生了神奇的变化，此前我作为资深过敏性鼻炎患者在20多度的暖气房内不仅要穿袜子，还要把裤脚扎进去，但凡吹到一点风就是一阵喷嚏。这次发烧之后整整两个星期我一个喷嚏都没打，有时一整天都不穿袜子。不过体质并没有彻底改变，雾霾导致两个星期没爬山，效果就一点一点消失了。

此后2014年我大概爬了20次山（藏龙涧也进出两回了），每次都是半天但很急很出汗，一年下来减了20斤体重。15年比较忙没有安排爬山，转为跑步，在学校操场以两分钟一圈的速度跑，从一次跑两圈开始，一个月加一圈最后跑到11圈。现在已经完全摆脱过敏性鼻炎了，除了灰尘油烟刺激比正常人敏感点之外，基本的抵抗力已与常人无异。16年仍然会很忙，计划隔周爬一次山，检验下跑步一年的成果。实际上爬山要比跑步有趣的多，所以打算锻炼的话不如从爬山开始。

【开销】

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