夏季为躲避北京地区高温，找条凉爽避暑线路走一走，线路简单，过程就不详述了。

【进程】

第一日，行程30公里，上升1600米

5:30 鸿门岩，先上东台

6:00东台

6:30 鸿门岩，原路返回，上北台

10:10 北台

12:44 中台

14:00 西台牌楼

14:30 西台

16:00 吉祥寺

17:30 狮子窝，挂单

第二日，行程20公里，上升1000米

6:30 出发

8:30 金阁寺

10:30 南台

12:30 佛母洞

【附录】

1、五个台顶都能提供热水，不用带太多水，而且山上温度低，耗水量不大。

2、去北台的海拔高度较高，可能有部分同学会出现高反。

3、可以去中台吃午餐，中台有斋饭吃，面条10元。

4、在洗澡池吃午餐的是时候，遇见一个放马的，和他聊了起来，才知道这边山上养的都是菜马，卖到山下充当驴肉，实际上现在的驴肉馆里卖的都是马肉，知道后，秦安后悔早知道就好了，昨晚上刚好在火车站买了一包“驴肉”，不过我们大家还是分享了一下“驴肉”，味道不错。

5、非雨时，最好随身携带防尘用具（例：口罩，湿毛巾），因为从西台至南台的路上，全程是土路，过汽车扬沙太大，易吃土。

6、在狮子窝吃斋饭的时候，由于人数太多，有个女同学打不到饭，一着急，叫打饭的师傅姐姐，师傅说，我们出家人不能叫姐姐，只能叫师傅，再说我都60多了，你才多大，叫我姐姐。

7、狮子窝接待能力很大，这次大概接待了800多人，害的我们只能住100多人一间的上下铺。

8、整条线路海拔较高，要注意高原辐射，这次我们皮肤都受到不同程度的辐射伤害，上北台的时候，因为海拔高，可能有部分同学会出现高原反应。

9、到佛母洞停车场，继续往下走，过白云寺，上主路，有免费公交，可通往台怀镇各处。第二天如果下山时间充裕，可以坐下午3、4点回北京的大巴。

10、感谢棉芯同学，在登东台的时候，帮助大家看包，早上天气很冷；感谢秦安在大家等火车的时候提供休息和洗澡的地方，以及一起同行的社友。

11、发一张刚出生一天的牛犊，好瘦弱。

【开销】

北京至砂河镇往返，50.5×2=101元

砂河至台怀往返，25×2=50元

狮子窝挂单（含斋饭），50元

砂河镇晚餐，20元

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