【进程】

8:55，川山坪开始徒步

11:25，翻越达摩岭；

12:35，大峰山南面山谷吃饭；

14:12，高家访渡槽；

14:26，三姊村，并往西上狮子岭；

15:25，狮子岭山脊；

16:35，界头铺长湘公路旁候车。

【附录】

       轻步渡三岭

  长沙天天雾霾，平常不能出门运动，憋的慌，周五就设计一条线路暴走，同时在线路中隐含着超出设计徒步线路距离的因素，就是若有同伴在走完课题计划距离后，到达高家坊可以乘公交车回长沙，若还有体能的话，就再翻越狮子岭，到湘阴的界头铺镇，这就要多走十余公里，多上升几百米。晚上看报名的情况，山青青和小雨报名，心里就打算着，到高家访后，让她俩自己乘车回，我一人再接着走，估计走到界头铺，一个礼拜的憋屈，也就烟消云散了。

  早晨在川山坪后下车后，迈开步子就走，如出笼的小鸟，出小镇后，反复地咳嗽几下，清理一下气管，呼吸自然就顺畅起来，看看小雨和山青青，她们的步子都很有章法，一开始就进入状态，估计持续的疾走，是没问题的，直到达摩岭下，上升较急的时候，山青青速度要缓一些，我就在岔路口处少等一下，但不超过一分钟她就跟上来了，我预计十一点一刻能到达摩岭山脊的最高点，可因为这个持续的上升，晚了十分钟，平常，一般在这里可以吃饭了，可我心里想着进度，想在下午两点左右赶到高家访，就跟他们说，我们再急行军一小时，到关山水库吃饭。

  接近关山水库，我却看到一条新修的村道，通向大峰山南面的峡谷，这个峡谷，是我没有去过的，以前常从这里经过，这次，决定看看，不做二想，顺村道下谷，下到山谷后，看时间，已经又徒步超过一小时了，该吃饭了，在农户的屋前。

  吃饭中，就问农人，翻过山脊下山，应该是三姊村？农人肯定，我也就没有疑问了，喝完小酒，背着包就走，往下进入一个山冲，这个山冲，弯弯曲曲，很狭窄，流水潺潺，枫叶红的格外艳丽，在南方，很难看到这样一树红透的枫叶的。

  下大峰山，到高家坊渡槽，我就跟她俩说，课题结束了，你们在这里等车回长沙吧，哪晓得她俩看我还要翻山，要跟着再走，我心里掂量一下她们的体能情况，感觉没问题，就说走吧。

  往南行近两公里，找到上狮子岭的路口，往西上山，这里的上坡，虽然不陡，但却是持续的上升，对她俩，可能是今天的徒步中最困难的时刻，我每每回头看她们，她们都是在努力地匀步地上升，说明她们对于这样的徒步，是很有经验的。

  快到终点时，我问她们的感觉，她们说，过了三十公里，就没有感觉了，我想这是实话。

附：翻越的三座山分别是达摩岭，大峰山南脊，狮子岭。

【开销】

去：18元，回：15元。