仙人、犀牛、虾米和老道
意料之中，又是一个人的队伍，所以开题时省略了进程估算和开销，结题时按实际情况一一补上。
【进程】
第一天：
8：20津市汽车北站
12：20张家界中心汽车站
12：40白羊坡，中餐
13：15仙人溪水库大坝
14：40仙人溪农家乐，玩水半小时
15：10仙人溪度假村
16：30犀牛潭
16：50犀牛潭村
17：20后天门山脚，沿山谷上升
18：20后天门与蛟龙山（音，当地人语）之间的沟谷顶部，休息一会后，原路下山
19：30熊壁岩与后天门之间山谷的农家，第一天行程结束。
第二天：
5：30从农家出发，沿溪沟南上，后原路返回
7：00农家，早餐
7：30从农家出发，沿溪沟北下
8：00犀牛潭村
8：40雷家村，过溪沟进入虾米溪，溯溪而上两三公里，后沿溪而下
10：00仙人溪避暑山庄，沿山路北上，盘旋上升
11：10进老道湾
12：10出老道湾
12：45白羊坡
13：00张家界火车站
13：15火车上（K534）
15：00石门县火车站
17：00津市，结束课题。
【徒步】
张家界5路公交终点站白羊坡，沿公路西行几百米后往南上坡约五百米的东边有一停车场，从停车场往南下去就是仙人溪水库大坝，大坝北边峡谷深不见底，南边水库碧绿，宛如绿宝石镶嵌在大山怀抱。一直沿水库西岸的路往南前行，水库对面东岸的诸山峰傲然挺立、仙风鹤骨，形象极似仙人。继续往里走，纵深狭长，约五里，碧绿的水库变成无色透明的溪沟了，陆陆续续看到有人在玩水，到仙人溪村，有一小桥连通东西两岸，两岸的农家乐、度假村之类的地方停有不少的自行车、摩托车、越野车等，还有人在烧烤，溪里玩水的人就更多了，三五成群，水边的遮阳伞和岩滩的帐蓬也可谓一道风景。忍不住下水了，玩了一会，从溪水或乱石滩中走过，溯溪而上。上岸后继续前行至雷家村，溪沟有两分支，东南方向即虾米溪，发源于七星山，西南方向至犀牛潭，潭上方的巨石似天然跳水台，我站在那观望，突然“砰”的一声巨响吓我一跳，原来是一帅哥纵身一跃跳进几米深的潭中央。犀牛潭上方也有两分溪，西方的从杉木山而下，水比较大，南方沿溪前行到犀牛潭村，这里的溪已经干枯了，无水流，全是裸露的白岩石，继续前行几百米有一废旧的林场，此处，远远望见东南方众山峰中有一坐临空独尊、高高耸立，一面椭圆形明镜高悬在蓝色天幕上，像古时梳妆台，此乃二天门或南天门，当地人叫后天门。干枯的溪沟在此又有两条分支，西南各一，为了接近后天门，我往南方山谷的溪沟走，一两公里，又有两条分支，南边的靠近熊壁岩，东边的靠近后天门。我往东前行，沿山谷上升，山坡上野百合开得正盛，至后天门与蛟龙山之间的沟谷顶部，到溪的源头了，两边的山越来越靠近，似比较宽的一线天，两边山泉涌出，被人为从旁边小沟或树槽引流而下至庄稼地，而宽阔的溪谷全是裸露的巨石，我顺石而下到与南边溪的汇合处，继续南行，至熊壁岩与后天门之间山谷的农家，借宿，第一天行程结束。
第二天清晨，沿干溪南上，约两里，又见清亮的溪水在流动，一小时后返回农家。早餐后，经犀牛潭徒步至雷家村，过溪沟进入虾米溪，溯溪而上两三公里，后沿溪而下至仙人溪避暑山庄，沿山路北上，盘旋上升，山顶后下降，至老道湾，老道湾也是一峡谷，谷中有雪花溪，现改名为仙女峡谷，峡谷长800米，最窄处仅1米左右，上下落差近200米，现正忙于大开发，两旁未完工的建筑一大片，被拦截的溪水混浊，入口有宽阔的停车坪，人工植树两岸。为了走近道回市区，我过溪谷出老道湾，前往杆子坪村，至白羊坡，坐5路公交到火车站。
【开销】
总共143.5元，其中：交通97.5元（坐汽车从津市——张家界，50元；坐火车从张家界——石门，21元，坐汽车从石门——津市，18元，公交8.5元），吃住46元。
