怀柔西北，有一条河叫怀沙河，由沙峪流到怀柔，还是怀柔西北，另一条河叫怀九河，从九渡河流到怀柔。两条河的流域之间，被一组丘陵隔开。我们这次将由怀沙河流域翻山到怀九河流域。
以三渡河为徒步起点，公交车只到三渡河。三渡河到六渡河，是逆怀沙河而上，当然，我们不用趟水，走河边的公路。六渡河是爬山的起点，六渡河与西四渡河之间隔着三条山脊两条山谷。这意味着全程将有三次升级，最后一次比较一刺激，因为看上去等高线很密。
【进程估算】
8：09 怀柔于家园公交站集合。
8：20 乘洞台方向936出发。
9：00 三渡河，下车徒步。
9：30 六渡河。
12：00 午餐
15：30 西四渡河，乘水长城-怀柔936。
17：00 怀柔。乘916。
18：04 东直门，解散。
【物资装备】
个人装备：结实的鞋 | 长裤 | 长袖上衣 | 防晒用品 | 头灯或手电 | 水2升 | 饭1顿 | 胸卡（自制，上书各人的ID）公共装备：药品
【补充事项】
1、各自采取最便捷最可靠的交通方式前往集合地点，亦可就近中途上车，注意不要迟到，迟到者可自己打车追赶。从城区去怀柔于家园，最通俗的交通方式是东直门地铁东北口以东50米路北乘916快，约1小时车程，杨家园下车，步行约10分钟到于家园。
2、保持一切自然、人工环境的清洁，除果皮外，全部垃圾带回，果皮请抛掷到灌木丛中不引人注目之处。
3、遇到意外情况，要积极乐观、同舟共济，不可怨天尤人、动摇军心。
【风险声明】
1、开题人所提交的计划中所涉及的所有信息，均有明确来源，非开题人臆造，但开题人无法一一核实材料的准确性，因此不为材料的准确性背书。
2、开题人所设计之路线及行程，均为估算或前人实践之产物，本人并不保证可以准确无误地将其在现场还原，其强度不超过普通人的平均体力能够承受的范围，但不保证每个人都能够承受。
3、开题人不对本次出走区域之景色、饮食、民风等因素作任何积极的承诺，也希望分担此课题者谅解并包容任何这方面的缺憾。
4、开题人不承诺该路线能够绝对避免局部的、不可预知的险境，不承诺绝对不发生意外人身伤害，这些人身伤害甚至可能是致命的。
5、开题人已将所掌握的所有课题信息公之于众，报名者均视为已充分掌握所有已公布的信息，在拥有的信息量方面，所有课题组成员是对等的，开题人没有任何信息优势，不存在信息不对称的现象。
6、开题人不主动邀请也不挑选任何具体的课题组成员，任何成员都是在主动、自愿、自决的前提下参与课题。
7、开题人没有借此课题营利或满足权力欲等动机，开题人对任何课题组成员均不拥有强制力和其他特权。
8、课题组成员有相互扶助相互支持互相提醒的义务，应无保留地付出自己的热心、知识、特长和其他资源来保证课题的顺利实施。
9、万一课题实施中出现意外，由整个课题组共担风险，包括可能出现的法律风险，开题人与同行者承担相等的义务。
10、请在确认自己在体力、心理、经验、知识各方面有充分准备的前提下报名。
11、所有报名者均视为具有完全民事行为能力人，所有报名者均视为同意上述条款。
