燕羽山位于延庆盆地的盆边上，在延庆县城东南方向，海拔1278米，据说看上去象三根燕子羽毛，所以得名。翻过山进入西北侧的延庆盆地，遇到第一个村庄，就是柳沟，这个村的豆腐晏比较出名，有很多农家院可以提供食宿。
我们这次的路线是由昌平乘车到下口，进沟北行，至大岭沟村南侧岔路西行，翻过小山梁进入碓臼峪，沿溪上溯，经铁炉，到沙塘沟，问路，沿小路上燕羽山，然后下山到柳沟住一夜，周日早上乘小公共到延庆，换乘919回家。
【进程估算】
6：50 积水潭地铁口东侧345快车总站集合，乘车出发。
7：50 昌平南大街，下车，步行到新世纪乘开往上口的小5路。
8：50 下口，下车，开始徒步。
10：15 到碓臼峪防火道。
11：30 到铁炉。
12：00 到沙塘沟，午餐半小时。
15：00 登顶燕羽山
17：00 到柳沟，食宿。
11月9日
7：00 起床，早点
8：00 乘小公共到延庆，换乘919
10：00 到北京
【物资装备】
个人装备：登山鞋 | 保暖衣物 | 长袖上衣 | 硬沿帽 | 手套 | 头灯或手电 | 身份证 | 水2升 | 饭1.5顿 | 胸卡（自制，上书各人的ID）公共装备：
【补充事项】
务必守时，迟到者请自行安排。保持一切自然、人工环境的清洁，除果皮外，全部垃圾带回，果皮请抛掷到灌木丛中不引人注目之处。
遇到意外情况，要积极乐观、同舟共济，不可怨天尤人、动摇军心。
【风险声明】
1、开题人所提交的计划中所涉及的所有信息，均有明确来源，非开题人臆造，但开题人无法一一核实材料的准确性，因此不为材料的准确性背书。2、开题人所设计之路线及行程，均为估算或前人实践之产物，本人并不保证可以准确无误地将其在现场还原，其强度不超过普通人的平均体力能够承受的范围，但不保证每个人都能够承受。
3、开题人不对本次出走区域之景色、饮食、民风等因素作任何积极的承诺，也希望分担此课题者谅解并包容任何这方面的缺憾。
4、开题人不承诺该路线能够绝对避免局部的、不可预知的险境，不承诺绝对不发生意外人身伤害，这些人身伤害甚至可能是致命的。
5、开题人已将所掌握的所有课题信息公之于众，报名者均视为已充分掌握所有已公布的信息，在拥有的信息量方面，所有课题组成员是对等的，开题人没有任何信息优势，不存在信息不对称的现象。
6、开题人不主动邀请也不挑选任何具体的课题组成员，任何成员都是在主动、自愿、自决的前提下参与课题。
7、开题人没有借此课题营利或满足权力欲等动机，开题人对任何课题组成员均不拥有强制力和其他特权。
8、课题组成员有相互扶助相互支持互相提醒的义务，应无保留地付出自己的热心、知识、特长和其他资源来保证课题的顺利实施。
9、万一课题实施中出现意外，由整个课题组共担风险，包括可能出现的法律风险，开题人与同行者承担相等的义务。
10、请在确认自己在体力、心理、经验、知识各方面有充分准备的前提下报名。
11、所有报名者均视为具有完全民事行为能力人，所有报名者均视为同意上述条款。
