一直考虑走一次从怀来到昌平。计划从怀来境内的西榆林村下车，一直基本沿着边境线向延庆、昌平走。一开始沿柏油路有几个百米左右的小上升。正式进山过姚家河之后走村道去辛房，然后再绕开沟底的采石场，下来到沟底，顺沟再爬400米翻过高楼的山梁，下来走东沟去长峪城坐车。
【进程估算】
07:15 乘880跨省区间前往西榆林新村（880跨省沙城线首班7点，也可到达，但俩车人都不少）
08:25 到达西榆林新村，下车开始徒步
09:30 董庄子
10:30 姚家河
12:00 辛房背风阳光处吃午饭
14:30 垭口
15:55 长峪城，等昌33回城，课题结束
【补充事项】
1、注意天气变化增减衣物。
2、有可能遇到防火阻拦，最好带上身份证。
3、最后沟里那段爬升看时间和路况可以考虑向南上来走段长城。
【风险声明】
1、开题人所提交的计划中所涉及的所有信息，均有明确来源，非开题人臆造，但开题人无法一一核实材料的准确性，因此不为材料的准确性背书。
2、开题人所设计之路线及行程，均为估算或前人实践之产物，本人并不保证可以准确无误地将其在现场还原，其强度不超过普通人的平均体力能够承受的范围，但不保证每个人都能够承受。
3、开题人不对本次出走区域之景色、饮食、民风等因素作任何积极的承诺，也希望分担此课题者谅解并包容任何这方面的缺憾。
4、开题人不承诺该路线能够绝对避免局部的、不可预知的险境，不承诺绝对不发生意外人身伤害，这些人身伤害甚至可能是致命的。
5、开题人已将所掌握的所有课题信息公之于众，报名者均视为已充分掌握所有已公布的信息，在拥有的信息量方面，所有课题组成员是对等的，开题人没有任何信息优势，不存在信息不对称的现象。
6、开题人不主动邀请也不挑选任何具体的课题组成员，任何成员都是在主动、自愿、自决的前提下参与课题。
7、开题人没有借此课题营利或满足权力欲等动机，开题人对任何课题组成员均不拥有强制力和其他特权。
8、课题组成员有相互扶助相互支持互相提醒的义务，应无保留地付出自己的热心、知识、特长和其他资源来保证课题的顺利实施。
9、万一课题实施中出现意外，由整个课题组共担风险，包括可能出现的法律风险，开题人与同行者承担相等的义务。
10、请在确认自己在体力、心理、经验、知识各方面有充分准备的前提下报名。
11、所有报名者均视为具有完全民事行为能力人，所有报名者均视为同意上述条款。
