计划坐车到碾子，从碾子南沟翻山到中营，走公路到黄花甸子之后，再从村后的东沟进山继续翻垭口，下来到南窑，顺大路一直往外走就是对角沟门，时间不赶。
【进程估算】
07:20 于家园，乘H11前往汤河口，先到的请帮忙排队。（建议东直门不晚于6点，西坝河不晚于6点10分坐上916快，迎宾路下车往回走到环岛的东南角换乘862，在第二个于家园下车）
09:00 汤河口换乘H54区间前往碾子
(以上时间都比较卡，如果H11晚点没有赶上H54区间，则直接等9点半的H15区间去对角沟门，进行反穿，难度会再提升5-10度)
09:45 到达碾子开始徒步
12:00 黄花甸子吃午饭
16:00 对角沟门乘H15区间返程，课题结束。(本人将住在对角沟门或者八道河，周日继续进行课题)
【补充事项】
1、提前关注天气变化增加衣物。
2、全程除了早起赶车，路线上面应该悬念不大。
3、万一执行反穿，周天则备选走道德坑-窑子-东卯，强度基本相当。
【风险声明】
1、开题人所提交的计划中所涉及的所有信息，均有明确来源，非开题人臆造，但开题人无法一一核实材料的准确性，因此不为材料的准确性背书。
2、开题人所设计之路线及行程，均为估算或前人实践之产物，本人并不保证可以准确无误地将其在现场还原，其强度不超过普通人的平均体力能够承受的范围，但不保证每个人都能够承受。
3、开题人不对本次出走区域之景色、饮食、民风等因素作任何积极的承诺，也希望分担此课题者谅解并包容任何这方面的缺憾。
4、开题人不承诺该路线能够绝对避免局部的、不可预知的险境，不承诺绝对不发生意外人身伤害，这些人身伤害甚至可能是致命的。
5、开题人已将所掌握的所有课题信息公之于众，报名者均视为已充分掌握所有已公布的信息，在拥有的信息量方面，所有课题组成员是对等的，开题人没有任何信息优势，不存在信息不对称的现象。
6、开题人不主动邀请也不挑选任何具体的课题组成员，任何成员都是在主动、自愿、自决的前提下参与课题。
7、开题人没有借此课题营利或满足权力欲等动机，开题人对任何课题组成员均不拥有强制力和其他特权。
8、课题组成员有相互扶助相互支持互相提醒的义务，应无保留地付出自己的热心、知识、特长和其他资源来保证课题的顺利实施。
9、万一课题实施中出现意外，由整个课题组共担风险，包括可能出现的法律风险，开题人与同行者承担相等的义务。
10、请在确认自己在体力、心理、经验、知识各方面有充分准备的前提下报名。
11、所有报名者均视为具有完全民事行为能力人，所有报名者均视为同意上述条款。
